性と健康美容
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美バストを作るには ・大胸筋上部 ・肩 ・背中 この3部位の筋トレをしよう

受講生の皆様から5月のランキング報告が続々届きます。皆様、有難うございます！！ 本指名や写メ日記などランキング1位が定位置ですね。さすがです

今夜は生徒のNo.1デリヘル嬢aさんと某ホテルに宿泊しての写メ日記用写真撮影会です📸

Q. 身長154cm、体重40kg。目標は38kgです。痩せるため毎日ジム通い中です👱‍♀️(ﾃﾞﾘﾍﾙ嬢hさん)

Q. 綺麗になるために必要なレーザーや美容法を教えて頂けますか？(ﾃﾞﾘﾍﾙ嬢jさん)

乳房は皮膚と胸筋筋膜との間にある乳腺組織と支持組織であるクーパー靭帯で支えられています。乳腺を取り囲む皮下脂肪と土台となる胸筋、そして乳頭・乳輪などによって乳房は構成されており、「若さの象徴」となる部分です。

美しいバストを維持するためには、寝るときの姿勢は「仰向け」が基本です。 しかし、体の前面に強い筋緊張があると、人は仰向けで寝ることを窮屈に感じるため、横向き・うつ伏せの姿勢になってしまいます。 乳腺を取り囲む皮下脂肪は圧迫により形が変形しやすいため、うつ伏せや横向きで寝てしま